滿一週~~~~啦!!!
灑花灑花

回想上週啾瞇被刺激到後開始積極減脂
沒想到這就滿一週了呢!!
劉欣怡_啾瞇 流量掘金導師 空腹有氧 減重減脂.jpg
這一切其實都要歸功於
"空腹有氧"真的是很簡單達到
而且不累 不累 真不累~~~
因為是低強度有氧  不會上氣下氣的
拉長時間也能達到燃脂效果喲~~
而且超超爆汗

劉欣怡_啾瞇 流量掘金導師 空腹有氧 減重減脂1.jpg
看看我這頭髮溼的!!

劉欣怡_啾瞇 流量掘金導師 空腹有氧 減重減脂2.jpg

劉欣怡_啾瞇 流量掘金導師 空腹有氧 減重減脂3.jpg

這汗的爆的~~~

對了,
只記得SHOW爆汗圖
忘了說今天啾瞇追的什麼劇了
今天呢~~
前25分鐘 先追了週一沒看完的
 

陸悬疑剧《开端》~~
這部真的好看!!好看到忘了時間喲!!
 

 

後35分鐘 今天就追了~

《宝拉！黛博拉》
這部片子還挺貼近生活的~好看^^

只是因為每次慢跑最多只能跑60mins

所以就先看一下,
之後的看看明天能不能追完囉^^

 

ＤＡＹ7達成

 

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