啾瞇の生活點滴

談到減肥～
這一定是女生到女人到老女人這一輩子都在做的事！！
我們一輩子都在與自己的體重拉距

啾瞇也不例外，
因為啾瞇是個很容易肥的女子，
再加上年紀越長，
動的機會少了，
自然胖得越快！！

啾瞇167公分一直以來維持在58-61公斤間，
連懷孕期啾瞇也只用了８公斤！！
但生完後體重還在自己身上沒有下去＠＠＂
後來就一路飆升！！

這中間啾瞇用了很多方法
舉凡各式減重門診（中醫／西醫）  、
168、代餐、雞尾酒減肥法、民俗療法（滑罐）、
甚至泰國的以及不知哪國的減肥藥，
只要有人說有效，一律吃下去
（姐姐的方法是錯誤的，不要學喲！！）

但，不論各種方法，減下來後都只是一時的，
當門診一停、藥一停、恢復飲食，
一切又都回來了！！ （怎麼在我身上就沒有＂回不去了＂～～這句話呢ｘｄ）

有人會問：不會去運動喲！！ 
唉！！現代人不大多如此嗎？
想要馬兒好（瘦）又要馬兒不吃草（不運動／不節食）

直到～～６／７啾瞇去體驗了蒸足／身，
當站上體脂計測驗各項數字時！！
啾瞇才驚覺～～～真的不能再騙自己了！！
直的不能再聽信朋友說的：
＂啾瞇你很瘦了還減什麼？妳那麼高看不出來胖丫！！＂

就在這個時候，
啾瞇看到了一則減脂減重的ＦＢ推播，
標榜不用克制飲食、只需＂空腹＂＋低強度有氧運動，
而且保證沒有＂賣＂產品，
不會運動到中間又要大家買什麼減重奶昔啦減重餅乾啦。。等等產品，
只需水達到足量＋空腹有氧
就能在14天感到體態的改變
<大家應該了解，我們是要減脂要體態，而不是一昧的在乎體重吧？？>

當然，若想瘦快點再加上一些飲食改變＜但真的很容易辦到＞
於是，啾瞇這個在家工作，幾乎都坐著工作的懶人，
就開始了為期14天的減脂計畫!!

啾瞇會每天記錄，
大家為我加油吧！！

也來為啾瞇見證奇蹟吧！！
 

請大家持續支持啾瞇の減脂計畫喲^0^

啾瞇の減脂計畫-DAY 1   點我看下去!!